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En el fondo, lo sabes. Para tener éxito, no hay escapatoria a la rutina.

¿Cuál es la rutina?

Es la tarea repetitiva, que tienes que superar. Una y otra vez.

Ejemplos de la rutina:

  • ¿Quieres perder peso? -> Tienes que terminar tu aburrida ensalada, todas y cada una de las comidas.
  • ¿Quieres ser un magnate de los negocios súper exitoso? -> Tienes que lidiar con los problemas difíciles de recursos humanos.
  • ¿Quieres construir ese cuerpo de ensueño? -> Tienes que hacer tus ejercicios y repeticiones. Y no se logra dejando días si hacerlo.
  • ¿Quieres tener éxito como escritor o profesional creativo? -> Tienes que romper la tiranía de la página en blanco.

 

En el blog anterior, hable sobre Steven Pressfield, en War of Art, “Turning Pro”. Un aficionado hace las cosas “por diversión”. Pero un profesional… lo hace para siempre.

  • El Pro aparece, pase lo que pase.
  • El Pro aparece, todos los días
  • El Pro permanece en el trabajo todo el día.
  • El Pro está comprometido a largo plazo.
  • .. y hay un gran PERO aquí.

 

¡Pero es muy difícil! ¡Insanamente difícil!

  • ¿Cómo te apegas a la rutina de manera consistente?
  • ¿Cuánto tiempo puede uno fortalecerse antes de darse por vencido?

 

  1. Cada vez que tengo que esforzarme para hacer otra repetición de abdominales, me grito a mí mismo: “¡Rayos, esto duele! Pero tengo que hacerlo”.

 

  1. Cada vez que le digo que no a esa deliciosa tarta de chocolate, me digo a mí mismo: “¡esta ensalada es tan aburrida! Sin embargo, debo sufrir si quiero adelgazar”.

 

  1. Cada vez que tomo el teléfono para hacer una llamada de negocios, me digo a mí mismo: “Esto es tan doloroso. Pero si no soy yo, entonces quién”

 

Solo hay tanto Pro en mí. Eventualmente, digo, ¡No puedo más! me quemo y me doy por vencido. Entonces me siento miserable. He dejado caer la pelota. He fallado. ¿Por qué me rindo, mientras que miles son capaces de aguantar? Después de todo, todos estamos haciendo exactamente lo mismo. Entonces, ¿qué es diferente? Con el tiempo me di cuenta de que el problema no radica en la actividad en sí misma. Pero la forma en que me acerco a la actividad. Es la forma en que me hablo a mí mismo.

 

¿Cómo amar las cosas difíciles?

Si en lugar de decirme a mí mismo: “Lo odio y tengo que hacerlo”. ¿Qué pasa si me digo a mí mismo?:

  • “Sí, es difícil. Pero soy el tipo de persona que disfruta de las cosas difíciles. Honestamente, se siente increíble una vez que está hecho”.
  • “Sí, le falta sabor. Pero soy el tipo de persona a la que le gustan las ensaladas. Y se siente muy bien haber comido sano”.
  • “Sí, hacer esas llamadas es doloroso. Pero soy el tipo de persona que aparece y se alegra de haberlo hecho”.

 

¿Me estoy mintiendo a mí mismo?

Realmente no. Sí, una parte de mí lo odia y se estremece. Sin embargo, está mi yo superior, que se regocija cuando supero ese entrenamiento, dieta o llamada difícil.

Al recordarme a mí mismo que soy más del tipo que se regocija. Me relaciono más profundamente con mi yo superior. Y en el proceso de desasociarse con mi yo inferior. Eventualmente, esas actividades ya no son dolorosas. De hecho, son gratificantes, significativas y una fuente de alegría.

Decir “soy el tipo de persona que tiende a amar las cosas difíciles” incita a un cambio en el nivel de identidad.

Y he aquí por qué realmente funciona: cuando cambias en el nivel de “acción” o “hábito”, puede que te lleve allí. Pero es difícil hacer que dure. Decir “soy el tipo de persona que ama esto” incita a un cambio en el nivel de identidad.  Es una forma de reprogramar la forma en que te ves a ti mismo. Es el nivel más profundo de cambio que puedes lograr.

 

Entonces, ¿qué tal un pequeño empujón para que las cosas comiencen?

Quiero que elijas una actividad, algo que no te gusta hacer y que postergas todo el tiempo. Piensa por qué odias esta actividad. Se específico: ¿qué es exactamente lo que no te gusta de esta actividad? Observa cómo te hace sentir. Aburrido, indiferente, lento, todas las palabras que se te ocurran.

 

Y cuando todo esté hecho y reservado, tómate un momento y di para ti mismo:

  • “Sí, es difícil. ¡Pero soy el tipo de persona que AMA ESTO!
  • Se siente INCREÍBLE haber hecho lo correcto.
  • Me siento realizado por haber actuado con integridad.
  • Siento el subidón de endorfinas al tomar las menos transitadas.
  • Y sentirme mucho mejor y más fuerte como persona por haberlo elegido”.

 

Me puse un poco poética allí. Pero elige tus propias palabras. Hazlo real y auténtico para ti. ¡Sé audaz y valiente! Y analiza qué actividad has seleccionado y cómo planeas replantear tu diálogo interno.

“No gastes tu tiempo (el más valioso y menos renovable de todos tus recursos) en las cosas que no importan. Si le das a las cosas más tiempo y energía de lo que merecen, dejarán de ser cosas menores. Los has hecho importantes por la vida que les has dedicado”.

~ Ryan Holiday, El estoico diario

 

Hasta entonces.